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男のダイエット その2 ~お腹のダイエット~

2009 - 11/29 [Sun] - 00:27





男性でダイエットに取り組む理由の多くは、お腹をひっこめたいということのようです。
ダイエットにおいて「お腹」は重要なポイントです。女性にとっても同じでしょう。
「ぽっこりお腹を何とかしたい」というのは男女に共通する悩みだといえます。

しかしこの「お腹の肉を落とすこと」、これがなかなか難しいものです。
やり方もわからないし、どんな方法が良いのかがわからない人も多いかもしれません。
間違ったダイエット法の選択は、せっかくの運動や食事制限がムダになってしまいます。
「お腹の肉を落とす」ためには、専門家からアドバイスを受けるのが一番です。


ダイエットで腹やせを目指すのであれば
一度は「エステ」を試すのがオススメです。
最近では「メンズエステ」が流行していて
男性のための本格的なダイエットメニューも充実しています。
きっと貴方にピッタリのメニューを紹介してもらえると思います。

「男のダイエット」を目指す人には”TBC”というメンズエステがお勧めです。
あのデヴィッド・ベッカムが広告に登場したこともあるあの”TBC”です。
「メタボディ・スリムコース」「ぽっこりお腹 引き締めボディコース」
といったメニューがあります。
「お腹ダイエット」には理想的なメニューとなっています。


ジムに通って体をしっかり鍛えるのも良い方法でしょう。
男性のダイエット実践者も多く通っていますし、
スタッフがダイエットのためにプログラムを組んでくれるところもあります。
実際にジムのスタッフ自身がダイエットに取り組んでいる場合もあるので、
アドバイスを受けるには最適かもしれません。

最初は「格好良くなりたい」ということがダイエットを始めるきっかけであっても、
ダイエットのために運動をしている内に、運動そのものが楽しくなることもよくあります。
慣れないうちはきつくても、だんだんと運動の楽しさに気がつく人も少なくないのです。
ダイエット実践は、貴方の考え方や生活習慣を変える良いきっかけになることでしょう。

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男のダイエット その1 ~男のダイエットの流行~

2009 - 11/25 [Wed] - 14:26





昔は「ダイエット」と言えば女性がするものというイメージがありました。
しかし「メタボ」という言葉が一般的になったことも関係してか
最近では男性のダイエット実践者も多くなってきたようです。

「男のダイエット」が流行しているもうひとつの理由として
「カッコイイ男=スリムな男」という価値観が広がっていることも考えられます。
何故そんな構図が出来たのでしょう。

現在活躍している俳優さんの影響があるのでは?

女性のダイエット法にも色々ありますが、
ある時突然大流行するダイエット法というものがあります。
その流行のきっかけの多くは、有名な女優さんが絡んでいたりします。
女性が憧れる女優さんに一歩でも近づきたい。
この心理は男性にも同様にあるのではないかと思います。

昔の映画スター俳優と現在の俳優さんには明らかな違いがありますね。
今で言う「イケメン」の基準は、昔の映画スターには必ずしもあてはまりません。
「イイ男」の価値観は昔と今では大きな違いがあります。
「石原裕次郎みたいな男になりたい」という男性はなかなかいません。
(勿論若い頃の石原裕次郎は、今見ても十分にカッコイイ男ですが)

現代の男性の憧れの的は、やはり現代の「イケメン」にあるのかもしれません。
世の中がそれを求めているから「イケメン」がスターになれるのでしょう。
「憧れの的に一歩でも近づきたい」
この心理がスリムな男を目指すべく「男のダイエット」を流行らせていると思います。

「男のダイエット」と言っても決して特別なものではありません。
女性のダイエットと同様、「食事制限」「運動」などが一般的です。
その「男のダイエット」の方法について幾つかの記事にしたいと考えています。

「男のダイエット」に取り組むにあたって重要なことは、目標を持つことです。
貴方が憧れるスターやスポーツ選手のような体型を目標にするのも良いでしょう。
「細めに作ってあるブランドのシャツやスーツの着こなしたい」
「オシャレをして女性に好かれる男になりたい」
このような目標でも構いません。明確な目標設定がダイエット成功のコツです。

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